Eine gesunde Stimme bis ins hohe Alter
Rückblick auf den Mitmachvortrag vom Donnerstag den 01.10.2026
– Eine gesunde Stimme bis ins hohe Alter –
Der Abend um unsere Stimme mit Aylin Bergemann war ein voller Erfolg.
Mit viel Energie und Humor war der Abend so kurzweilig, dass wir spielend alle Ebenen unserer Stimme erkundet haben.
Man glaubt es kaum, aber beim Sprechen ist der ganze Körper beteiligt. Wichtig ist es, die Lunge, den Rachen bzw. Hals und die Mundhöhle zu aktivieren. Genügend Trinken ist erforderlich und wir sollten jeden Tag etwas laut vorlesen.
Körper Dehnen, ‚Apfel pflücken‘, Gähnen und ‚Mohn mit der Zunge aus den Zähnen entfernen‘ waren unsere Aktivitäten. Wir haben wie die Bienen gesummt, Imaginäre Kerzen ausgepustet oder Matratzen aufgepumpt.
Herzlich gelacht wurde auch über die Zungenbrecher, die jeder Teilnehmer am Ende des Abends noch zum Besten gab.
Als TIPP haben wir in unseren Alltag mitbekommen:
ERSTE HILFE für meine Stimme, wenn sie belegt oder sehr angestrengt ist, ist immer das SUMMEN. Damit beruhigt und entspannt sie sich.